Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Не варто зовсім прибирати сіль з раціону: дієтологиня назвала 3 найкорисніші різновидиЗловживання звичайною кухонною сіллю може мати негативні наслідки для здоров’я. Утім, не варто зовсім виключати її з раціону — сіль приносить і користь
-
Дієтологи назвали головного ворога схудненняПід час дієти люди зазвичай стежать за калоріями в їжі, а не в напоях, зводячи нанівець всі зусилля по досягненню ідеальної фігури
-
Можна їсти без відчуття провини: названо види хліба, в яких найменше калорійХліб традиційно вважають калорійною їжею та не найкращим вибором для тих, хто прагне схуднути. Але деякі види можна їсти з меншим ризиком для фігури
-
Чим відрізняються оливки від маслин? Що потрібно знати про консервовані плоди олійного дереваТобі оливки чи маслини? Якщо в нашій країні таке питання навряд чи когось здивує, то для більшості жителів решти Європи воно звучатиме дивно. Адже йдеться про різні назви одного і того ж плоду, тобто такі ж слова-синоніми як помідор і томат
-
Корисні для травлення й імунітету: 5 продуктів, які підтримують здоров’я кишківникаВід збалансованості кишкового мікробіому залежить не лише травлення, а й імунітет і навіть регуляція настрою
-
Без газу та цукру: фахівці назвали несподівані напої, які псують зубиВідомо, що напої з великим вмісто цукру є адзвичайно шкідливими для зубів та ясен. Однак є два напої без цієї складової, які також негативно впливають на здоров'я ротової порожнини
-
Що додати до вівсянки: дієтологи назвали 4 альтернативи цукру та сухофруктамНайчастіше у вівсянку — традиційну ранкову страву — додають цукор, згущене молоко і сухофрукти. Утім, є корисніші та менш калорійні варіанти
-
Підтримують молодість і здоров'я шкіри: названо 5 продуктів, які допоможуть боротися зі старіннямПродукти, багаті на вітаміни, мінерали, білки та корисні жири, допоможуть довше зберігати молодий вигляд
-
Замінники цукру провокують смертельні хвороби, - ВООЗЗамінники цукру шкідливі для здоров'я, зокрема, вони посилюють ризик виникнеття діабету та серцево-судинних хвороб
-
Ці продукти дозволять уникнути розтяжок на шкірі: поради дієтологаЗа допомогою правильного харчування можна уникнути проблем з тілом і вагою, які є причиною появи розтяжок на шкірі