Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Допоможуть зберегти молодість і красу: ТОП-6 продуктів — джерел вітаміну ЕВітамін Е — потужний антиоксидант, який допомагає не тільки підтримувати загальний стан здоров'я, а й боротися з окислювальним стресом та запаленням, ключовими факторами, які пришвидшують процес старіння
-
Нежить: продукти, які не варто їсти під час хворобиНежить є ледь не обов'язковим атрибутом зими. Абсолютна більшість людей намагається позбавитися симптому за допомогою ліків. Однак під час лікування не варто нехтувати питаннями раціону
-
Цей горіх є справжнім еліксиром молодості та здатен призупиняти процеси старінняКедрові горішки лідирують за користю та вмістом макроелементів і вітамінів серед аналогічних продуктів. Вони здатні омолодити організм, зупинити розвиток старечих захворювань, зокрема серцево-судинних і деменції
-
Можуть "розбалансувати" кишківник: 3 інгредієнти, які не варто додавати до кавиСпоживання кави в помірній кількості може мати позитивний ефект, утім розповсюджені добавки можуть нашкодити кишківнику
-
Чорний перець: названо корисні властивості спеціїЧорний перець є ледь не найпопулярнішою спецією. Він не лише здатен покращити смакові якості страв, а й є надзвичайно корисним для організму людини
-
Зміцнює імунітет і пришвидшує детоксикацію: 7 причин додати корінь петрушки до раціонуКоренеплід, який не варто плутати з листовою зеленою петрушкою, має низку корисних для організму властивостей
-
Названа основна помилка в харчуванніЗбереження балансу в усьому є запорукою успішного результату. Це стосується і їжі, адже збалансований раціон позитивно відображається на здоров'ї
-
Ці продукти не підійдуть на сніданокНе всі продукти підходять для ранкового харчування, і є конкретні продукти, які краще не вживати на сніданок
-
Китайські вчені оцінили, як чай впливає на старіння, і назвали бажану кількість чашок на деньЧорний чай відомий, черед іншого, своїми властивостями зміцнювати здоров’я серця, кишківника та мозку
-
Заради серця: якими продуктами не варто зловживатиЗдоров'я серця майже повністю залежить від людини. Адже поява серцевих хвороб залежить від способу життя на 3/4. Доля спадковості в захворюваннях серця становить приблизно чверть