Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Допоможуть "розкачати" мозок від самого ранку: лікар назвав 5 спецій, які варто додавати до кавиСпеції не лише надають стравам смаку та аромату, а й приносять користь для здоров'я
-
Нестача цинку: лікар назвала корисні продуктиЦинк є одним з найважливіших мікроелементів для організму, оскільки це активує антиоксиданти організму, нормалізує клітинний обмін, сприяє синтезу білка, засвоєнню вітамінів A, D, E, поліпшенню стану шкіри, зміцненню імунітету
-
Активує ріст м’язової тканини та спалює зайві жири: дієтологи назвали найкориснішу частину курятиниЛікарі зазначають, що в курячому м'ясі міститься величезна кількість вітамінів: А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9
-
Які копчені продукти можна вживати, а які — уникати: відповідь фахівчиніРівень корисності копчених продуктів залежить від способу їхнього приготування
-
Що варто їсти під час "зимових" хвороб: названо 7 найкорисніших продуктівПід час сезонних зимових захворювань варто включити до раціону продукти, корисні для кишківника
-
Відмова від кави: дієтологи розповіли про наслідкиКава є доволі популярним напоєм і ранок в сучасному світі важко уявити без неї. Максимальний вплив кофеїну на організм спостерігається через дві години після вживання кави, а для його виведення з організму потрібно 9 годин
-
Що робити, якщо випадково заковтнули пліснявуЦвіль є небезпечним продуктом, проте варто припинити панікувати. Потрібно виконати певний алгоритм дій
-
Які солодощі принесуть користь організму: поради дієтологівНайздоровішим варіантом з-поміж популярних солодощів дієтологи вважають ті, що містять темний шоколад і арахіс
-
Правила харчування для здоров'я кишечника: 4 порадиРобота кишечника впливає не лише на самопочуття, а і на настрій, пам'ять та когнітивні здібності
-
Вони небезпечні: до цих продуктів додають клейСтаном на зараз їстівний "м’ясний клей" додають не лише в ковбаси та шинку, а також у йогурти, сир, макарони та в багато інших продуктів для досягнення потрібної текстури