Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Випадіння волосся: названо продукти, які можуть запобігти проблеміВипадіння волосся доволіне приємно, однак причиною цього може бути не хвороба, а просто нестача певних вітамінів в організмі
-
Чи дійсно майонез шкідливий для здоров'я: відповідь лікарівНутріціологи вважають, що багато шкідливих рис майонезу приписуються цьому продукту незаслужено
-
Ці продукти "народжують" ендорфіни: що з'їсти для поліпшення настроюДосягти вироблення ендорфінів можна не тільки фізичними вправами, а й правильним харчуванням
-
Чому варто їсти хліб на заквасці: дієтологи назвали 6 головних причинФахівці з харчування кажуть, що хліб на заквасці легше перетравлюється і краще засвоюється
-
Дієтичні продукти, які заважають худнутиДеякі продукти, які рекомендовані спеціалістами по здоровому харчуванню, сприяють набору ваги
-
Допомагає при стресі та безсонні: Дієтологи назвали фрукт №1 для психічного здоров'яЦей фрукт ще називають "китайським аґрусом", він містить безліч корисних сполук і вітамінів
-
Допоможуть покращити пам'ять і увагу: дієтологиня назвала 5 продуктів, корисних для мозкуПравильно підібраний раціон покращує пам'ять, концентрацію і здатність до навчання, а також знижує ризик вікового погіршення когнітивних функцій і нейродегенеративних захворювань
-
Вчені назвали вітамін, дефіцит якого не дає схуднутиНестача вітаміну В12 (ціанокобаламіну), який допомагає в розщепленні вуглеводів, може стати на заваді планам схуднути
-
Дієтологи назвали найкориснішу рибу для літніх людей, яка перевершує властивості сьомги й фореліЦя риба містить корисні макроелементи, без яких не може обійтися організм людей зрілого віку
-
Чи можна пити каву натщесерце: пояснення дієтологаПомірна кількість кави для здорової людини становить 3-5 чашок на день