Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Перші страви: які корисні, а які не варто їсти щодняПерші страви корисні для організму людини, однак суп на м'сному бульйоні не варто їсти кожного дня
-
Справжня скарбниця мінералів і вітамінів: чому оливки варто додати до свого раціонуОливкові дерева славляться довголіттям і, як кажуть нутриціологи, можуть поділитися ним з нами. Сполуки, які містяться в оливках та оливковій олії, зокрема олеокантал, мають протизапальну, антиоксидантну і болезаспокійливу дію
-
Не варто їсти на вечерю: названо 5 продуктів, які можуть завадити здоровому снуЩоб налагодити міцний сон, варто відмовитися від деяких продуктів увечері
-
Фрукт від болі в попереку: корисний та доступнийБагато людей страждають через біль у попереку. Уникнути його допомагає фрукт, який доступний в магазинах протягом року
-
Яке молоко можна додавати до кави під час схуднення: поради дієтологівОдним з дієвих засобів прибрати зайві калорії під час схуднення є заміна звичайних видів молока в напоях на альтернативні
-
Зайвий холестерин: як очистити кров з самого ранкуВсі звикли до стереотипу, що вранці п'ють лише каву. Та й зранку начебто не потрібно очищення, адже шкідливі їжа та різноманітні речовини просто не встигли потрапити до організму
-
Як їсти ківі? За що тезку новозеландської пташки, що не вміє літати, цінують дієтологиЯк їсти ківі? Найкраще, регулярно. Адже, згідно з аналізом 27 найпопулярніших фруктів, який провели дослідники Бейлорського університету (Даллас, США), найбільшу користь організму людини приносить саме цей цікавий плід
-
Дослідження: готова їжа в упаковці провокує більш ніж 30 захворюваньСвіжий огляд, що включає дані з 45 метааналізів із загальним числом учасників майже 10 мільйонів осіб, довів, що вживання ультраперероблених продуктів пов’язане з підвищеним ризиком розвитку хвороб або смерті
-
Вчені розповіли, як часник допомагає схуднутиЧасник не лише зміцнює імунітет та знищує шкідливі мікроорганізми, а й допомагає контролювати вагу
-
Відмова від цигарок: продукти, які найкраще виводять нікотин з організмуКількість курців по всьому світу зменшується, однак нікотин е в організмі протягом деякого часу. І тому справжній позитивний ефект відмови від нікотину можна відчути не одразу