Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Для мозку, кісток та імунітету: названо 7 найкорисніших видів рибиРиба містить багато вітамінів і мінералів, необхідних для підтримки здорового стану організму, тож є важливою частиною раціонального харчування для дорослих і дітей
-
Небезпечно для жінок: як вживання пива вплине на здоров'я та зовнішністьРегулярне вживання пива матиме сер'озні негативні наслідки для жінок. Особливо це стосується зовнішнього вигляду та жіночого здоров'я
-
Рецепт подовженої молодості: ці продукти зупиняють старінняЛікарі порадили, на яких продуктах потрібно зосередити увагу тим, кому вже за п’ятдесят, щоб зберегти молодість на тривалий період часу
-
Можна їсти щодня: Дієтологи назвали 10 найкорисніших для здоров'я продуктів, які містять жириЦя їжа здатна допомогти швидко схуднути й налагодити обмін речовин
-
Допоможуть "розкачати" мозок від самого ранку: лікар назвав 5 спецій, які варто додавати до кавиСпеції не лише надають стравам смаку та аромату, а й приносять користь для здоров'я
-
Нестача цинку: лікар назвала корисні продуктиЦинк є одним з найважливіших мікроелементів для організму, оскільки це активує антиоксиданти організму, нормалізує клітинний обмін, сприяє синтезу білка, засвоєнню вітамінів A, D, E, поліпшенню стану шкіри, зміцненню імунітету
-
Активує ріст м’язової тканини та спалює зайві жири: дієтологи назвали найкориснішу частину курятиниЛікарі зазначають, що в курячому м'ясі міститься величезна кількість вітамінів: А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9
-
Які копчені продукти можна вживати, а які — уникати: відповідь фахівчиніРівень корисності копчених продуктів залежить від способу їхнього приготування
-
Що варто їсти під час "зимових" хвороб: названо 7 найкорисніших продуктівПід час сезонних зимових захворювань варто включити до раціону продукти, корисні для кишківника
-
Відмова від кави: дієтологи розповіли про наслідкиКава є доволі популярним напоєм і ранок в сучасному світі важко уявити без неї. Максимальний вплив кофеїну на організм спостерігається через дві години після вживання кави, а для його виведення з організму потрібно 9 годин