Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Цинк: значення для організму та головні продуктиЦинк є одним з найбільш важливих мікроелементів для організму людини, оскільки бере активну участь в різних процесах, пов’язаних з клітинним метаболізмом
-
Амарант, пшениця ацтеків. Чим "божественний" псевдозлак може допомогти людству і як його їстиАмарант, поживна цінність якого стала в наші дні предметом багатьох досліджень, в Україні став "своїм" відносно нещодавно. Проте вже вважається однією з найперспективніших культур, оскільки світовий попит на зерно амаранту (синонім – щириці) стрімко зростає.
-
Які фрукти не варто їсти людям після 50 років, щоб вберегти здоров'яВживання окремих фруктів та ягід провокує розвиток цукрового діабету й підвищення тиску
-
Ці продукти буквально нашкодять нашій зовнішності: дослідники поділилися перелікомФранцузькі дослідники визначили, що деякі продукти роблять зовнішність людини менш привабливою для оточуючих
-
Навіщо додавати сіль у чай: названо 6 корисних ефектівЧай зазвичай п'ють з молоком або лимоном, однак є й інший варіант — додавання солі
-
Сливи: кому не варто їсти плоди та чомуСливи є розповсюдженими і доволі популярними в Україні. В них багато вітамінів, але не для всіх вони будуть корисні
-
Відновлення енергії та сил: Спеціалісти назвали продукти, які треба обов’язково вживати після зимиЛікарі рекомендують обов’язково включити ці продукти до свого раціону, щоб зміцнити імунітет і наситити організм необхідними вітамінами й корисними макроелементами
-
Що додати до раціону, щоб жити довше: 6 видів корисних продуктівЗбалансоване харчування є одним з факторів, що допомагають довше залишатися здоровими та активними
-
П'ять продуктів, якими можна отруїтися під час нагріванняБагато хто готує стількі їжі, щоб вистачило на два рази. Однак деякі страви можуть викликати отруєння після повторного нагрівання
-
Чим замінити каву: названо 5 корисних напоїв без кофеїнуНадмірне вживання кави може негативно позначитися на здоров'ї, тож варто звернути увагу на альтернативні варіанти