Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Їжа на дровах: чому це небезпечноБагато хто вважає, що приготування їжі на дровах робить страви смачніше та здоровіше. Щодо першого, то це дійсно так. А от проти другого пункту у вчених є аргументи
-
Пережовування їжі: чому це важливо і як робити це правильноПроцес травлення дуже важливий для здоров'я людини — зокрема, для роботи травної системи. Якісне пережовування продуктів може вберегти від дискомфорту в шлунку та зайвої ваги
-
Вживання цих продуктів веде до целюліту: оприлюднено перелікНеправильне харчування призводить до виникненя до целюліту
-
Не шкодить фігурі та здоров’ю: Нутриціологи назвали найбільш корисний хліб, який можна їсти щодняЦі різновиди хліба корисні для здоров’я за рахунок вмісту великої частки клітковини, вітамінів та мінералів, допомагають схуднути, зміцнюють кістки й судини
-
Допоможуть знизити рівень холестерину: названо ТОП-5 корисних напоївАби знизити рівень холестерину і надалі підтримувати його в нормі, варто додати до раціону деякі прості напої
-
Може бути отруйним: фахівці вказали на небезпеку медуМи всі звикли до думки, що мед має лише корисні властивості і є ледь не головними "народними" ліками від ГРВІ, проблем з артеріальним тиском, запалень, виразок та опіків
-
Користі не тільки для тіла, а й для "менталки": вчені розповіли про переваги ферментованих продуктівФерментовані продукти можуть бути корисними не лише для фізичного, а й для психічного здоров’я
-
Кава впливає на фігуру: вчені пояснили, чомуКава — одни з найпопулярніших напоїв в світі. Однак кава може негативно вплинути на вагу людини. І не лише тому, що виникає бажання з'їсти зайвий смаколик
-
Корисно та смачно: п'ять напоїв, які природним чином знижують холестеринВисокий рівень холестерину є значним фактором ризику серцево-судинних захворювань. Хоча ліки можуть допомогти контролювати рівень холестерину, дотримання здорового способу життя, включаючи збалансовану дієту, має вирішальне значення
-
Ці продукти краще не вживати, аби не хропітиРівень харчування впливає на ризик розвитку синдрому апное під час сну, що є головною причиною хропіння, але можни регулювати якість сну завдяки правильному раціону