Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Підвищують рівень цукру в крові та руйнують стінки судин: ці продукти варто виключити зі свого раціонуПроблема підвищеного цукру в крові може спровокувати низку серйозних захворювань, зокрема ожиріння і проблеми з серцем
-
Покращує самопочуття, травлення та пам'ять: чим корисний м'ятний чайМ’ятний чай здатен поліпшити самопочуття і стан здоров’я в цілому
-
Популярні продукти впливають на серце: в чому небезпекаЗахворювання серця є найчастішими причинами смерті в світі. Їх спричинити може не лише стресс, а й вживання деякіх продуктів. Хай навіть і улюблених
-
Ці продукти потрібно обов’язково вживати навесні, щоб поновити сили після зимиЛікарі рекомендують обов’язково включити гречку та гранати до свого раціону, щоб зміцнити імунітет та наситити організм необхідними вітамінами й корисними макроелементами
-
Яки продукти обирати для перекусу, щоб не гладшати: поради дієтологаБагато популярних перекусів можуть сприяти збільшенню ваги через високу калорійність і вміст цукру, але є й корисні варіанти
-
Гречана каша: вчені назвали "плюси" для здоров'я та фігуриГречана каша є дуже корисною і має обов'язково бути в раціоні особливо тих, хто намагається позбавитися зайвих кілограмів
-
Коли краще снідати та вечеряти, щоб легше худнути: поради дієтологаВживання їжі за певним графіком сприятиме втраті ваги та зміцненню здоров'я
-
Секрет довголіття: названо основні вітаміни для здорового життяЛюдство протягом всього існування шукає рецепти довголіття. Найбільш популярним способом продовжити життя вважаються дієти, тому надзвичайно популярні різноманітні "секрети довголіття від довгожителів"
-
Ці два продукти заборонено давати малюкамСолодкі йогурти та солодкі фруктові напої варто вилучити із дитячого раціону
-
Дієтологи назвали 7 солодощів, які найбільше заважають схуднутиНадмірне споживання десертів пов'язане зі збільшенням ваги і запаленням — факторами, які можуть погіршити стан здоров'я