Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Фрукт від болі в попереку: корисний та доступнийБагато людей страждають через біль у попереку. Уникнути його допомагає фрукт, який доступний в магазинах протягом року
-
Яке молоко можна додавати до кави під час схуднення: поради дієтологівОдним з дієвих засобів прибрати зайві калорії під час схуднення є заміна звичайних видів молока в напоях на альтернативні
-
Зайвий холестерин: як очистити кров з самого ранкуВсі звикли до стереотипу, що вранці п'ють лише каву. Та й зранку начебто не потрібно очищення, адже шкідливі їжа та різноманітні речовини просто не встигли потрапити до організму
-
Дослідження: готова їжа в упаковці провокує більш ніж 30 захворюваньСвіжий огляд, що включає дані з 45 метааналізів із загальним числом учасників майже 10 мільйонів осіб, довів, що вживання ультраперероблених продуктів пов’язане з підвищеним ризиком розвитку хвороб або смерті
-
Вчені розповіли, як часник допомагає схуднутиЧасник не лише зміцнює імунітет та знищує шкідливі мікроорганізми, а й допомагає контролювати вагу
-
Відмова від цигарок: продукти, які найкраще виводять нікотин з організмуКількість курців по всьому світу зменшується, однак нікотин е в організмі протягом деякого часу. І тому справжній позитивний ефект відмови від нікотину можна відчути не одразу
-
Яку їжу варто виключити з раціону після 40 років, щоб не набирати зайву вагуЛікарі не рекомендують вживати цю їжу після сорока років, бо вона може спровокувати ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання і передчасне старіння
-
Підсилять імунітет і захистять від хвороб: названо ТОП-5 продуктів для міцного здоров'я і довголіттяРаціон, разом з іншими факторами, впливає на стан здоров'я и допомагає подовжити життя
-
Запорука довголіття: названо найкорисніший продукт Середземномор'яВчені та дієтологи визнали так звану "середземноморську дієту" найкращим поєднанням продуктів для здоров'я та довголіття людини. Однак в ній є один продукт, який робить цю дієту такою корисною
-
Допоможуть впоратися з дефіцитом заліза: названо 6 фруктів і ягід, які варто додати до раціонуЗменшити дефіцит заліза в організмі можна, скоригувавши раціон