Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Медики назвали продукти, через які з'являються вугріЛюдям, чия шкіра схильна до висипань, варто звернути увагу на свій раціон, якщо вони не хочуть загострення акне — хронічного запального захворювання шкіри, яке виникає в результаті закупорки сальних залоз та підвищеного вироблення шкірного сала
-
Краще їсти перед сном: названо три сухофрукти, які нададуть максимум користіСухофрукти — це не лише смачні ласощі, але й джерело поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров'я. Та деякі сухофрукти експерти особливо виділяють, стверджуючи, що вони не лише зміцнюють імунітет, але й укріплюють хребет
-
Варто їсти навесні: ці продукти підвищать гемоглобінЗ настанням весни рівень гемоглобіну у крові суттєво знижується, тому варто слідкувати за власними харчовими звичками
-
Знизять ризик проблем зі здоров’ям: дієтологиня назвала 3 продукти, корисні для серцяЩоб підтримувати серцево-судинну систему в доброму стані, варто дотримуватися принципів здорового харчування
-
Дієтологи назвали найкращу кашу для жіночої краси та молодості: у чому її особливістьЗвичайна перлова каша є потужним джерелом колагену, який покращує стан шкіри, нігтів та волосся
-
Цинк: скільки потрібно та навіщоЦинк є важливим мікроелементом і на нього багаті продукти тваринного походження. Іноді елемент також додають до сухих сніданків
-
Ці продукти корисно їсти гіпертонікамПравильно складене меню допоможе гіпертоніку дотримуватися нормального способу життя
-
Для серця, кісток і травлення: названо 15 найкорисніших фруктівДодавання до раціону різноманітних фруктів має численні переваги для здоров’я
-
Нестача одного вітаміну може викликати облисіння, - фахівціВітаміни дуже важливі для здоров'я організму і нестача навіть одного може мати неприємні наслідки
-
Підвищують рівень цукру в крові та руйнують стінки судин: ці продукти варто виключити зі свого раціонуПроблема підвищеного цукру в крові може спровокувати низку серйозних захворювань, зокрема ожиріння і проблеми з серцем