Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Навіщо додавати сіль у чай: названо 6 корисних ефектівЧай зазвичай п'ють з молоком або лимоном, однак є й інший варіант — додавання солі
-
Сливи: кому не варто їсти плоди та чомуСливи є розповсюдженими і доволі популярними в Україні. В них багато вітамінів, але не для всіх вони будуть корисні
-
Відновлення енергії та сил: Спеціалісти назвали продукти, які треба обов’язково вживати після зимиЛікарі рекомендують обов’язково включити ці продукти до свого раціону, щоб зміцнити імунітет і наситити організм необхідними вітамінами й корисними макроелементами
-
Що додати до раціону, щоб жити довше: 6 видів корисних продуктівЗбалансоване харчування є одним з факторів, що допомагають довше залишатися здоровими та активними
-
П'ять продуктів, якими можна отруїтися під час нагріванняБагато хто готує стількі їжі, щоб вистачило на два рази. Однак деякі страви можуть викликати отруєння після повторного нагрівання
-
Чим замінити каву: названо 5 корисних напоїв без кофеїнуНадмірне вживання кави може негативно позначитися на здоров'ї, тож варто звернути увагу на альтернативні варіанти
-
Перші страви: які корисні, а які не варто їсти щодняПерші страви корисні для організму людини, однак суп на м'сному бульйоні не варто їсти кожного дня
-
Справжня скарбниця мінералів і вітамінів: чому оливки варто додати до свого раціонуОливкові дерева славляться довголіттям і, як кажуть нутриціологи, можуть поділитися ним з нами. Сполуки, які містяться в оливках та оливковій олії, зокрема олеокантал, мають протизапальну, антиоксидантну і болезаспокійливу дію
-
Не варто їсти на вечерю: названо 5 продуктів, які можуть завадити здоровому снуЩоб налагодити міцний сон, варто відмовитися від деяких продуктів увечері
-
Фрукт від болі в попереку: корисний та доступнийБагато людей страждають через біль у попереку. Уникнути його допомагає фрукт, який доступний в магазинах протягом року