Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Наслідки ще і наступного дня: лікарі назвали небезпеку пізніх перекусівПізній прийом їжі провокує не лише збільшення ваги, а же й почуття голоду наступного дня
-
Варто їсти на сніданок: дієтологи назвали 6 продуктів, які забезпечать тіло енергією протягом дняДодавання певних продуктів до раціону допоможе природним шляхом підвищити рівень енергії та запобігти виснаженню
-
Не гірше за ліки: лікар назвала продукти та напої для кращого снуХарчування може напряму вплинути на якість сну, навіть якщо йдеться про сніданок
-
Лікарі розповіли, які фрукти й овочі можуть продовжити життяВживання певної кількості фруктів і овочів знижує ризик ранньої смерті
-
Що пити, аби підвищити імунітет у передзим'я: поради дієтологівПростим і корисним способом підвищити імунітет восени є додавання до раціону певних продуктів і напоїв
-
Лікарі розповіли про застороги та користь від вживання квашеної капустиКвашена капуста – одна з найпопулярніших страв на столах українців у осінньо-зимовий період. Вона не лише смачна, а й корисна через природний процес ферментації, проте деяким людям її варто вживати з обережністю
-
Знизять тривожність і захистять серце: дієтологи назвали 7 корисних натуральних напоївБагато напоїв на рослинній основі мають заспокійливі властивості, допомагають зменшити тривожність і покращити сон
-
Фахівці поставили під сумнів користь від протеїнових батончиківВиробники протеїнових батончиків позиціонують свою продукцію як здоровий перекус і не лише для тих, хто займається спортом або слідкує за своєю фігурою
-
Допоможуть зміцнити імунітет перед холодами: 4 "суперпродукти", які варто додати до раціону восениЗ наближенням зимових холодів для організму важливо запастися вітамінами та корисними мікроелементами — у цьому допоможуть фрукти та овочі
-
Найкращі для спалювання жиру та імунітету: названо три категорії продуктівХарчування грає одну з ключових ролей у здоров'ї організму та може суттєво вплинути на зовнішній вигляд. Зокрема, стимулювати спалювання жиру та зміцнювати імунітет