Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Дієтологи пояснили, чому варто їсти картоплю: назвали п'ять причинТі, хто дотримується дієт, зазвичай намагаються їсти якомога менше картоплі або взагалі виключають її зі свого раціону, проте медики та вчені не рекомендують цього робити
-
Для здоров'я серця і судин: названо 5 напоїв, які допомагають контролювати кров’яний тискВключення деяких напоїв у раціон може допомогти у контролі над кров'яним тиском
-
Не варто відмовлятися: названа користь кави для організмуРозмови про вплив кави на здоров'я людини відбуваються переважно в контексті можливої шкоди для здоров'я, особливо, кофеїну. Однак цей напій може бути корисним для організму
-
Допоможуть розпрощатися із цигарками: лікар назвав продукти, які полегшать відмову від шкідливої звичкиДеякі продукти допомагають у зменшенні потягу до куріння
-
Популярні вітаміни можуть бути шкідливими: названо причиниФармацевтивчий ринок сьогодні пропонує безліч різноманітних харчових добавок, вітамінів та ін., частина з яких є в кращому випадку звичайним нешкідливим "фуфломіцином"
-
Для подолання втоми та покращення настрою: 7 продуктів, які варто додати до раціону навесніВключення до раціону продуктів, багатих на поживні речовини, допоможе "підживити" тіло та наповнити його енергією, що особливо актуально навесні
-
І як тут виспатися? Названо шкідливі для сну харчові звичкиБез здорового сну загальний стан організму погіршується і це може призвезти до низки хвороб. Щоб виключити проблеми зі сном варто відмовитися від кількох шкідливих звичок
-
Допоможуть знизити ризик хронічних хвороб: названо 8 овочів, які варто додати до раціонуЩоб знизити ризик хронічних захворювань, слід включити в раціон овочі, які допомагають боротися із запаленням в організмі
-
Красиве волосся та струнка фігура: названо 7 корисних крупКрупи не обов'язково шкодять фігурі. Вони можуть бути смачними та корисними для здоров'я, зокрема волосся, шкіри та нігтів
-
Скільки яєць можна їсти без шкоди для здоров'я: відповідь вченихПрийнятна кількість яєць в раціоні на день залежить від того, скільки цього продукту ми вживаємо щотижня