Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Вчені довели зв'язок між пропуском вечері та зміною вагиПропуск прийомів їжі стає доволі частим явищем в сучасному світі через швидкий темп життя. Однак, пропуск сніданку та обіду не має важких наслідків для організму, на відміну від пропуску вечері
-
Нутриціологи назвали десять продуктів, від яких краще відмовитися зранкуПевні продукти не варто вживати натщесерце зранку, якщо ви хочете бути здоровими і запобігти розвитку деяких захворювань
-
Краще без молока та ковбаси: ці продукти не можна давати котамКоту не можна давати безліч харчових продуктів, незалежно від того, як сильно ви хочете порадувати улюбленця
-
Що корисніше — кава чи чай: головні переваги популярних напоївІ кава, і чай мають доведену користь для здоров'я, якщо вживати їх у помірній кількості
-
Заморожені продукти для довголіття: розумна альтернатива свіжим овочамРаціон харчування напряму впливає як на якість, так і на тривалість життя. Зокрема мова йде про заморожені продукти
-
Не вівсянка: Лікарі назвали найкориснішу кашу для літніх людейЛікарі назвали кашу, яку треба їсти усім, кому виповнилося шістдесят і більше років
-
Завадять міцному сну та відпочинку: які продукти не варто їсти на вечерюДеякі продукти можуть порушити рівень цукру в крові, активізувати нервову систему та погіршити травлення, тож їсти їх увечері не варто
-
Здоров'я мозку: названо найкращі продукти для підтримки когнітивних здібностейЗдоровий та збалансований раціон підтримують загальний стан організму. Однак окремі продукти більш корисні для кожної системи. І мозок не виключення
-
Чим корисна черемша? Дикий часник із Червоної книги – як розпорядитися скарбомЧому не можна їсти черемшу? Тому що в нашій країні вона занесена до Червоної книги рідкісних і зникаючих видів. Такий діалог в Україні має стати нормою, поки всіма любленому дикому часнику не вдасться остаточно стати однією зі звичних городніх культур
-
Аби не нашкодити фігурі: дієтологиня розповіла, чим можна замінити популярні добавки до кавиНасолоджуватися солодкою кавою час від часу допустимо, але краще обирати більш здорові альтернативи — аби не порушувати обмін речовин і не набирати зайву вагу