Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Чоловіки мають відмовитися: названо шість шкідливих продуктівРаціон може впливати не лише на серцево-судинну і травну системи, а також і на рівень тестостерону, який є одним з головних статевих гормонів. Саме тому чоловіки мають звернути увагу на свою дієту, виключивши з неї певні продукти
-
Допоможуть знизити рівень холестерину: названо 5 корисних для серця видів молокаВключення певних продуктів у раціон допомагає знизити рівень холестерину, передусім "поганого", який сприяє серцево-судинним захворюванням
-
Як зберегти кишківник здоровим? Три прості крокиЗдоров'я кишківника надзвичайно важливо, адже він є не просто важливим органом травної системи, а й основою імунітету людини
-
Гірші за шоколад: ці продукти зруйнують ваші зубиПерелік певних продуктів може зруйнувати здоров'я зубів
-
Названо жирний продукт, корисний для серця та печінкиМи звикли, що жирні продукти є шкідливими для серцево-судинної та травної систем. Однак є щонаймерше одне виключення
-
Чи можна їсти сиру спаржу? Що варто знати про найбільш делікатесний овочСпаржа — це єдина овочева культура, закінчення сезону якої знаменує літнє сонцестояння, хоча за першість появи на прилавках її їстівні "списи" сперечаються з редискою. При цьому більшість українців знають її лише як декоративну рослину.
-
Ці продукти омолодять шкіру та зміцнять серце: поради експертаВживання правильних жирів, у пропорціях та у правильній кількості необхідно для правильного функціонування серця та мозку
-
Не лише вітаміни, а й зволоження: 5 овочів, у яких найбільше водиВключення деяких овочів у раціон допомагає підтримувати потрібний рівень гідратації, водночас забезпечуючи організм поживними речовинами
-
Необхідні в раціоні: лікарі назвали корисні для артерій продуктиМіцні артерії допоможуть запобігти інфарктам, інсультам та хворобам серця. І цього можна досягти завдяки введенню в раціон низки продуктів
-
Убезпечать від зайвого цукру: 5 напоїв, що допомагають приборкати тягу до солодкогоДеякі напої допомагають природним чином впоратися з тягою до солодкого, надлишок якого загрожує збільшенню ваги та проблемами зі здоров'ям