Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Заморожені продукти для довголіття: розумна альтернатива свіжим овочамРаціон харчування напряму впливає як на якість, так і на тривалість життя. Зокрема мова йде про заморожені продукти
-
Не вівсянка: Лікарі назвали найкориснішу кашу для літніх людейЛікарі назвали кашу, яку треба їсти усім, кому виповнилося шістдесят і більше років
-
Завадять міцному сну та відпочинку: які продукти не варто їсти на вечерюДеякі продукти можуть порушити рівень цукру в крові, активізувати нервову систему та погіршити травлення, тож їсти їх увечері не варто
-
Здоров'я мозку: названо найкращі продукти для підтримки когнітивних здібностейЗдоровий та збалансований раціон підтримують загальний стан організму. Однак окремі продукти більш корисні для кожної системи. І мозок не виключення
-
Аби не нашкодити фігурі: дієтологиня розповіла, чим можна замінити популярні добавки до кавиНасолоджуватися солодкою кавою час від часу допустимо, але краще обирати більш здорові альтернативи — аби не порушувати обмін речовин і не набирати зайву вагу
-
Не лише зелений: названо чай, корисний для травлення та судинБагато хто вважає, що серед чаїв лише зелений є найбільш корисним. Однак це зовсім не так
-
Японські вчені виявили несподівану користь трав'яного чаю: про що йдетьсяЯпонці дослідили чотири види трав'яного чаю, щоб більше дізнатися про біологічно активні ліпіди
-
Священники розповіли, які продукти не можна святити на ВеликденьСвященники розповіли, яку їжу не варто приносити до храму у Великдень
-
Можна замінити каву: названо 10 продуктів, які допоможуть швидко прокинутися вранціДеякі продукти, що є природними стимуляторами, вранці можуть дати навіть більше енергії, ніж кава
-
"Так" — клітковині, "ні" — солодкому: дієтологиня названа 4 головні правила здорового сніданкуСніданок, перший за день прийом їжі, має повноцінно забезпечувати організм поживними речовинами