Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Для здорової шкіри та волосся: 7 продуктів з біотином, які варто додати до раціонуДля підтримання гарного стану волосся та шкіри організму потрібен біотин, який є у низці поширених продуктів
-
Ці продукти зміцнять кісткиПравильне харчування та регулярні фізичні вправи мають зміцнять ваші кістки
-
Заважають схуднути: названо 3 продукти, які краще не їсти на сніданокЩоб ефективніше худнути, варто виключити з раціону деякі продукти, які часто їдять на сніданок
-
Шкода від хліба: лікар назвала наслідки повної відмови від продуктуВсім відомі поради дієтологів про відсутність особливої користі від хлібу для організму людини. Однак зазвичай йдеться про негативний вплив на фігуру. Та відмова від хлібу покращить не лише фігуру, а й здоров'я
-
Купуємо щодня: ці продукти підробляють найчастішеКористувачі Мережі серед продуктів, які підробляють найчастіше, звертають увагу на мед, сир, оливкову олію, шоколад, рибу та сметану
-
Покращують травлення і допомагають схуднути: названо 7 продуктів з "правильними" вуглеводамиВуглеводи є життєво важливими для функціонування організму, бо забезпечують його енергією. Утім, варто обирати правильні продукти, які їх містять
-
Поліпшує травлення і знижує холестерин: названо найкорисніший вид хлібуЦільнозерновий хліб є гарним джерелом поживних речовин і забезпечую тривалішу ситість після їжі, ніж, наприклад, білий
-
Не сонцем єдиним: як подолоти нестачу вітаміну DВітамін D є дуже корисним для організму, а його нестача може спричинити багато хвороб. І в цьому випадку вже не можна відбутися лише прогулянками на свіжому повітрі за сонячної погоди
-
Ці продукти захистять від тромбозу і варикозу: поради кардіологівВарикозному розширенню вен можна зарадити завдяки здоровому харчуванню.
-
Краще не зловживати: 5 фруктів, які можуть нашкодити травленнюДеякі фрукти за надмірного вживання можуть завдати шкоди травній системі