Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Вчені з'ясували, які продукти уповільнюють старіння мозкуВчені з'ясували, що у людей, чиє харчування близьке до середземноморської дієти, мозок старіє повільніше
-
Без хімікатів: як правильно вибрати на ринку молоду картоплюНа що варто звернути увагу, щоб купити дійсно якісну картоплю, в якій відсутні хімікати
-
Допоможуть "розігнати" обмін речовин і схуднути: названо 4 найкорисніші для травлення спеціїДеякі спеції допомагають боротися із запаленням в організмі, зменшувати здуття у шлунково-кишківному тракті та прискорювати обмін речовин, сприяючи схудненню
-
Вітаміни для довголіття: лікарі назвали чотири головніЛюдство шукає секрети довголіття, вивчає вплив раціону на тривалість життя. І вже доведено, що такий вплив існує
-
Не пийте натщесерце та стежте за кількістю: як отримати максимум користі від кави та чаюЗвичка пити каву на голодний шлунок може вплинути на реакцію організму на кофеїн, а також на засвоєння вітамінів і мінералів
-
Морква під забороною: лікарі сказали, кому не можна їсти овочМорква є надзвичайно корисним овочем, багатим на вітаміни та мікроелементи. Однак не всім варто її їсти
-
Допоможуть покращити травлення: названо 8 найкорисніших продуктів для здоров'я кишківникаВключення певних продуктів до раціону може покращити здоров'я кишківника, від якого залежить загальний стан організму
-
Очищення печінки: фахівці назвали корисні продуктиПечінка є головним фільтром організму, зокрема крові, однак їй самій необхідне очищення від токсинів. Є кілька симптомів, які вказують на те, що печінці необхідна допомога, серед яких пожовтіння шкіри і білків очей
-
Ці продукти заборонено зберігати в пакетахПевний перелік продуктів не можна зберігати у пакетах
-
Для здорової шкіри та волосся: 7 продуктів з біотином, які варто додати до раціонуДля підтримання гарного стану волосся та шкіри організму потрібен біотин, який є у низці поширених продуктів