Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Різкі скачки цукру в крові: популярний гарнір виявився небезпечнимБілий шліфований рис є популярним гарніром і вважається здоровою їжею, однак він здатен викликати різкі скачки рівня цукру в крові
-
Для серця, зору та імунітету: чому гарбуз варто включити до раціонуПопулярний осінній овоч має безліч корисних для здоров’я властивостей
-
Грейпфрут: сім "плюсів" улюбленого цитрусуГрейпфрут є низькокалорійним фруктом, який містить в собі багато корисних вітамінів та елементів, а також позицитивно впливає на процеси в організмі
-
Допоможуть довше відчувати ситість: дієтологи назвали продукти, які приборкують апетитПевні продукти та напої є природними засобами пригнічення апетиту, а відтак — допомагають у схудненні
-
Не фугу: названа найбільш небезпечна для людини рибаРиба багата на білок та корисні омега-3 жирні кислоти. Зазвичай вона легко засвоюється, однак деякі види риби можуть бути шкідливими для здоров'я, особливо для печінки
-
Допоможуть підтримати імунітет узимку: ТОП-10 продуктів з вітаміном СВітамін С — одна з найважливіших для здоров’я речовин: вона відіграє важливу роль у підтримці імунітету, що особливо важливо у передзим'ї
-
Наслідки ще і наступного дня: лікарі назвали небезпеку пізніх перекусівПізній прийом їжі провокує не лише збільшення ваги, а же й почуття голоду наступного дня
-
Варто їсти на сніданок: дієтологи назвали 6 продуктів, які забезпечать тіло енергією протягом дняДодавання певних продуктів до раціону допоможе природним шляхом підвищити рівень енергії та запобігти виснаженню
-
Не гірше за ліки: лікар назвала продукти та напої для кращого снуХарчування може напряму вплинути на якість сну, навіть якщо йдеться про сніданок
-
Лікарі розповіли, які фрукти й овочі можуть продовжити життяВживання певної кількості фруктів і овочів знижує ризик ранньої смерті