Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Дієтологи назвали один з найкорисніших напоїв для роботи мозкуЗелений чай вважають одним з найкорисніших для здоров’я напоїв, зокрема він здатен покращувати пам'ять та емоціональну регуляцію
-
Названо продукти, які допоможуть швидше схуднутиСхуднення може бети довгим процесом, але є три продукти, що суттєво його пришвидшать
-
Цей напій спалює вісцеральний жир і руйнує холестеринові бляшкиЯкщо включити цей тонізуючий напій до свого раціону, можна позбутися зайвої жирової тканини в зоні живота й стегон і навіть омолодитися
-
Знизять тривожність і напругу: дієтологиня розповіла, якими продуктами можна "заїдати" стресДеякі продукти допомагають зменшити занепокоєння і зняти напругу
-
Різкі скачки цукру в крові: популярний гарнір виявився небезпечнимБілий шліфований рис є популярним гарніром і вважається здоровою їжею, однак він здатен викликати різкі скачки рівня цукру в крові
-
Для серця, зору та імунітету: чому гарбуз варто включити до раціонуПопулярний осінній овоч має безліч корисних для здоров’я властивостей
-
Грейпфрут: сім "плюсів" улюбленого цитрусуГрейпфрут є низькокалорійним фруктом, який містить в собі багато корисних вітамінів та елементів, а також позицитивно впливає на процеси в організмі
-
Допоможуть довше відчувати ситість: дієтологи назвали продукти, які приборкують апетитПевні продукти та напої є природними засобами пригнічення апетиту, а відтак — допомагають у схудненні
-
Не фугу: названа найбільш небезпечна для людини рибаРиба багата на білок та корисні омега-3 жирні кислоти. Зазвичай вона легко засвоюється, однак деякі види риби можуть бути шкідливими для здоров'я, особливо для печінки
-
Допоможуть підтримати імунітет узимку: ТОП-10 продуктів з вітаміном СВітамін С — одна з найважливіших для здоров’я речовин: вона відіграє важливу роль у підтримці імунітету, що особливо важливо у передзим'ї