Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Купуємо щодня: ці продукти підробляють найчастішеКористувачі Мережі серед продуктів, які підробляють найчастіше, звертають увагу на мед, сир, оливкову олію, шоколад, рибу та сметану
-
Покращують травлення і допомагають схуднути: названо 7 продуктів з "правильними" вуглеводамиВуглеводи є життєво важливими для функціонування організму, бо забезпечують його енергією. Утім, варто обирати правильні продукти, які їх містять
-
Поліпшує травлення і знижує холестерин: названо найкорисніший вид хлібуЦільнозерновий хліб є гарним джерелом поживних речовин і забезпечую тривалішу ситість після їжі, ніж, наприклад, білий
-
Не сонцем єдиним: як подолоти нестачу вітаміну DВітамін D є дуже корисним для організму, а його нестача може спричинити багато хвороб. І в цьому випадку вже не можна відбутися лише прогулянками на свіжому повітрі за сонячної погоди
-
Ці продукти захистять від тромбозу і варикозу: поради кардіологівВарикозному розширенню вен можна зарадити завдяки здоровому харчуванню.
-
Краще не зловживати: 5 фруктів, які можуть нашкодити травленнюДеякі фрукти за надмірного вживання можуть завдати шкоди травній системі
-
Чоловіки мають відмовитися: названо шість шкідливих продуктівРаціон може впливати не лише на серцево-судинну і травну системи, а також і на рівень тестостерону, який є одним з головних статевих гормонів. Саме тому чоловіки мають звернути увагу на свою дієту, виключивши з неї певні продукти
-
Допоможуть знизити рівень холестерину: названо 5 корисних для серця видів молокаВключення певних продуктів у раціон допомагає знизити рівень холестерину, передусім "поганого", який сприяє серцево-судинним захворюванням
-
Як зберегти кишківник здоровим? Три прості крокиЗдоров'я кишківника надзвичайно важливо, адже він є не просто важливим органом травної системи, а й основою імунітету людини
-
Гірші за шоколад: ці продукти зруйнують ваші зубиПерелік певних продуктів може зруйнувати здоров'я зубів