Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Бадьорить не тільки кава: 7 продуктів, які допоможуть прокинутися зранкуБагато людей починають ранок з кави, щоб швидше прокинутися. Але заряд бадьорості можуть надати й інші продукти
-
Коли 40+: фахівці назвали продукти, які уповільнять старінняЛюдство постійно шукає секрети довголіття та тривалої молодості. Однак чарівні пігулки поки не створили і тому лишається покладатися на правильний раціон
-
Не лише соняшник і льон: дієтологиня назвала 6 корисних для організму видів насінняДо "здорового" раціону влітку можуть входити не лише овочі та фрукти, але й різноманітні види насіння
-
Їсти не можна відмовитись: лікар назвала користь соліДієтологі регулярно розповідаютьсяпро шкоду від солі для організму та рекомендують зменшити її споживання до мінімуму. Деякі прихильники здорового способу життя та правильного харчування вирішують взагалі відмовитися від цієї приправи. Однак тривала відмова від солі може бути шкідливою
-
ЦІ продукти не можна запивати молоком: поради дієтологівВсім відомо про несумісність оселедця та молока, проте список такої несумісності із цим продуктом не є вичерпним
-
Дієтологи назвали 4 спеції, які найкраще допомагають "спалювати" зайві кілограмиНизка спецій здатні зменшувати запалення в організмі та сприяти здоровому травленню
-
Продукти, які не можна їсти холодними: лікарі попередили про небезпекуВсі ми з дотинства чули, що продукти потрібно розігрівати, бо так корисно для шлунку. І це не якісь упередження чи забобони. Деякі продукти не просто не варто, а навіть не можна їсти холодними
-
Ці продукти є небезпечними для мозку: думка вченихСпоживання продуктів із високим ступенем обробки може зашкодити здоров'ю мозку
-
Допомагають худнути та контролювати рівень цукру: дієтологиня назвала 4 корисні десертиДеякі протеїнові десерти не лише задовольнять потяг до солодкого, а й допоможуть знизити вагу та стабілізувати рівень цукру в крові
-
Названо фрукт, який допоможе знизити холестеринВисокий холестерин збільшує ризик виникнення серцевих захворювань. Стабілізувати його рівень в організмі можна за допомогою ліків, однак краще додати до раціону один фрукт, який допоможе впоратися з цією проблемою