Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Вітаміни для довголіття: лікарі назвали чотири головніЛюдство шукає секрети довголіття, вивчає вплив раціону на тривалість життя. І вже доведено, що такий вплив існує
-
Не пийте натщесерце та стежте за кількістю: як отримати максимум користі від кави та чаюЗвичка пити каву на голодний шлунок може вплинути на реакцію організму на кофеїн, а також на засвоєння вітамінів і мінералів
-
Морква під забороною: лікарі сказали, кому не можна їсти овочМорква є надзвичайно корисним овочем, багатим на вітаміни та мікроелементи. Однак не всім варто її їсти
-
Допоможуть покращити травлення: названо 8 найкорисніших продуктів для здоров'я кишківникаВключення певних продуктів до раціону може покращити здоров'я кишківника, від якого залежить загальний стан організму
-
Очищення печінки: фахівці назвали корисні продуктиПечінка є головним фільтром організму, зокрема крові, однак їй самій необхідне очищення від токсинів. Є кілька симптомів, які вказують на те, що печінці необхідна допомога, серед яких пожовтіння шкіри і білків очей
-
Ці продукти заборонено зберігати в пакетахПевний перелік продуктів не можна зберігати у пакетах
-
Для здорової шкіри та волосся: 7 продуктів з біотином, які варто додати до раціонуДля підтримання гарного стану волосся та шкіри організму потрібен біотин, який є у низці поширених продуктів
-
Ці продукти зміцнять кісткиПравильне харчування та регулярні фізичні вправи мають зміцнять ваші кістки
-
Заважають схуднути: названо 3 продукти, які краще не їсти на сніданокЩоб ефективніше худнути, варто виключити з раціону деякі продукти, які часто їдять на сніданок
-
Шкода від хліба: лікар назвала наслідки повної відмови від продуктуВсім відомі поради дієтологів про відсутність особливої користі від хлібу для організму людини. Однак зазвичай йдеться про негативний вплив на фігуру. Та відмова від хлібу покращить не лише фігуру, а й здоров'я