Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Допоможуть зменшити запалення в організмі: 7 найкорисніших продуктів середземноморської дієтиСередземноморська дієта, визнана однією з найкращих моделей здорового харчування, допомагає збільшити споживання продуктів, які борються із запаленням в організмі
-
Справді корисний чай: фахівець розповів правила приготуванняВідомо, що чай — не лише дуже корисний напій, багатий на антиоксиданти, а ще й смачний. Однак збереження його корисних властивостей залежить від способу приготування
-
Корисні для пам'яті та уваги: названо продукти, які допоможуть уповільнити старіння мозкуВключення до раціону продуктів, корисних для мозку, допоможе довше зберігати його працездатність і поліпшити когнітивні функції
-
Допоможуть спати міцніше: названо 6 продуктів, які містять багато мелатонінуПродукти з високим вмістом мелатоніну допоможуть покращити сон без застосування спеціальних добавок
-
Інсульт: який овоч допомагає знизити ризик цього стануІнсульт — це важкий стан, викликаний порушенням кровообігу, який має важкі наккслідки для здоров'я, а інколи — якості життя людини
-
Можуть спричинити отруєння: як не треба зберігати продуктиЛюди часто припискаються неочевидних помилок під час зберігання продуктів, що може призвести до шкідливих наслідків для них
-
Для енергії та імунітету: 9 видів насіння, які допоможуть "заправити" організм залізомГарним джерелом заліза є не лише м'ясо або листова зелень, а й деякі види насіння
-
Лікар назвав продукт для поліпшення снуЯкісний сон є запорукою здоров'я організму. Зазвичай вважається, що їсти перед сном шкідливо, одднак є один продукт, якій покращує сон
-
ВООЗ перелічила шкідливі речовини та продукти: через них щороку помирає 2,7 млн європейцівУ Всесвітній організації охорони здоров’я назвали шкідливі речовини та продукти й закликали уряди євопейських країн посилити їхнє регулювання
-
Зміцнює серце і не тільки: Лікарі назвали п'ять причин, чому треба їсти виноградМедики рекомендують вживати до 250 грамів винограду щодня, щоб отримати максимально позитивний ефект для здоров’я