Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Фахівці назвали справжню користь від вітаміну АВітамін А є необхідним для огранізму, оскільки він "відповідає" не лише за зір, а й за зволоження слизових оболонок, які є природним бар'єром від бактерій та інших шкідливих речовин
-
Як зберігати продукти, коли немає електрики: у МОЗ поділилися порадамиУ Міністерстві охорони здоровʼя опублікували поради, як зберігати продукти харчування під час відключень електроенергії та які існують альтернативи їхньому зберіганню у холодильнику
-
Накопичують жир на животі: дієтологи назвали 7 продуктів, від яких краще відмовитисяВідмова від деяких продуктів полегшує і пришвидшує схуднення
-
Активує важливий білок: названо вітамін, який нижує ризик ішемічної хвороби серцяЩороку від ішемічної хвороби серця помирають мільйони людей. За даними Британського фонду серця, це еквівалентно 460 смертей на день або однієї смерті кожні три хвилини. Однак є один вітамін, який допоможе знизити ризик розвитку цього захворювання на 9%
-
Як уберегти продукти без холодильника, коли не має світлаВ умовах постійних відключень світла влітку необхідно знати, як зберігати продукти, аби ті не псувалися
-
Ці три продукти можна вживати замість антибіотиківВчені назвали три продукти, які мають противірусні та антибіотичні властивості. Вони допоможуть подолати недугу не гірше за популярні таблетки.
-
Допоможуть зберегти гострий зір: названо 10 продуктів, корисних для очейВключення певних продуктів до раціону допомагає зберегти здоров'я очей і запобігти погіршенню зору
-
Названо найкорисніші овочі для здоров'яОвочі є обов'язковими елементами здорового харчування. Вони корисні завдякі великій кількості вітамінів та мікроелементів
-
Ці продукти нашкодять серцю: поради експертівФрукти та овочі містять поживні речовини, які запобігатимуть серцевим захворюваням
-
Поліпшує настрій і підвищує працездатність: названо 8 причин пити кавуЧорна кава в чистому вигляді — без добавок і підсолоджувачів — має низку властивостей, корисних для здоров'я