Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Чорний чи зелений: Дієтологи з'ясували, який чай корисніший для здоров'яОбидва сорти чаю корисні для здоров'я та містять безліч антиоксидантів, які поліпшують роботу мозку та тіла
-
Корисні для схуднення: названо 7 фруктів, які допоможуть позбутися зайвих кілограмівЩоб ефективніше худнути, варто додати до раціону певні фрукти, яких особливо багато влітку
-
Лікаріназвали новий симптом дефіциту вітаміну В12Симптоми дефіциту вітаміну В12 проявляюиться повільно, тому людина до них звикає. Скарги з'являються, коли ознаки дефіциту суттєво посилюються
-
Може бути небезпечною для організму: Лікарі сказали, кому краще відмовитися від споживання малиниМалина славиться великою кількістю вітамінів і корисних речовин, однак лікарі застерігають, що цю літню ягоду можна їсти далеко не всім
-
У спеку слід їсти обережно: названо продукти, які можуть зневоднювати організмПевні продукти можуть сприяти зневодненню організму через свої сечогінні властивості або високий вміст солі
-
Небезпечний смаколик: лікарі розповіли, кому може зашкодити медМед є надзвичайно корисним продуктом, багатим на різноманітні вітаміни та необхідні мікроелементи. Однак людям з деякими захворюваннями зловживати медом не варто
-
Корисно для серця і судин: названо 7 овочів, які допомагають знизити рівень холестеринуВживання певних овочів допомагає знизити рівень холестерину, надлишок якого в організмі шкідливий для здоров'я
-
Заспокоять і покращать сон: нутриціологиня назвала 7 корисних літніх напоївБрак сну, зокрема безсоння, негативно відбивається на стані організму. Щоб впоратися із цією проблемою, фахівці радять додати до раціону напої з натуральних продуктів, які допомагають розслабитися і заснути
-
Названо три продукти, які шкідливі для ясенЗахворювання ясен викликаються зубним нальотом-плівкою, яка покриває зуби і містить мільйони бактерій. І низка продуктів сприяє цьому процесу
-
Якщо швидко втомлюєтеся: що з’їсти, щоб відновити силиЦі продукти містять магній і вітаміни групи В, які допомагають отримувати швидкий заряд енергії