Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Захистять талію: названо 3 фрукти, які можна їсти без остраху набрати вагуНизка фруктів відома не лише смаком, а й здатністю підтримувати міцне здоров'я завдяки вмісту поживних речовин
-
Найбільш шкідливі для зору продукти: лікарі назвали ТОП-5Здоров'я очей залежить від багатьох факторів, зокрема від їжі. Деякі продукти можуть пошкодити зір
-
Підтримають здоров'я серця: 6 інгредієнтів, які варто додавати до салату для більшої користіСалат — універсальна страва, до якої легко додати корисні для здоров’я інгредієнти
-
Чорний чи зелений: Дієтологи з'ясували, який чай корисніший для здоров'яОбидва сорти чаю корисні для здоров'я та містять безліч антиоксидантів, які поліпшують роботу мозку та тіла
-
Корисні для схуднення: названо 7 фруктів, які допоможуть позбутися зайвих кілограмівЩоб ефективніше худнути, варто додати до раціону певні фрукти, яких особливо багато влітку
-
Лікаріназвали новий симптом дефіциту вітаміну В12Симптоми дефіциту вітаміну В12 проявляюиться повільно, тому людина до них звикає. Скарги з'являються, коли ознаки дефіциту суттєво посилюються
-
Може бути небезпечною для організму: Лікарі сказали, кому краще відмовитися від споживання малиниМалина славиться великою кількістю вітамінів і корисних речовин, однак лікарі застерігають, що цю літню ягоду можна їсти далеко не всім
-
У спеку слід їсти обережно: названо продукти, які можуть зневоднювати організмПевні продукти можуть сприяти зневодненню організму через свої сечогінні властивості або високий вміст солі
-
Небезпечний смаколик: лікарі розповіли, кому може зашкодити медМед є надзвичайно корисним продуктом, багатим на різноманітні вітаміни та необхідні мікроелементи. Однак людям з деякими захворюваннями зловживати медом не варто
-
Корисно для серця і судин: названо 7 овочів, які допомагають знизити рівень холестеринуВживання певних овочів допомагає знизити рівень холестерину, надлишок якого в організмі шкідливий для здоров'я