Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Вороги здорового сну: фахівці назвали три шкідливі звичкиОрганізм людини для нормального функціонування потребує, зокрема, здорового сну. Він так само важливий як здорове харчування. Однак деякі харчові звички заважають висипатися
-
Ці продукти вгамують головний біль: поради дієтологиніАмериканська дієтологиня з США Кетрін Брукінг назвала продукти, які допомагають подолати головний біль
-
Підтримують роботу мозку: лікарі назвали 7 продуктів, які варто включити до щоденного раціонуДля ефективного функціонування мозку та його здатності опиратися віковим змінам важливе постійне надходження поживних речовин
-
Волоський горіх: названо головні переваги плодуВолоські горіхи корисні для деяких систем організму та здоров'я в цілому
-
Ці продукти допоможуть покращити пам'ять: поради дієтологиніХарчування має колосальний вплив на стан головного мозку,саме тому одним із способів вирішення проблеми забудькуватості є коригування раціону
-
Аби не постаріти: ці продукти сприяють появі зморшок на обличчіДеякі продукти харчування провокують передчасне старіння нашого організму
-
Прискорюють обмін речовин і допомагають худнути: 4 продукти з вуглеводами, яких не варто уникатиЩоб ефективно втрачати вагу, не обов’язково повністю відмовлятися від вуглеводів — деякі продукти, що їх містять, навіть допомагають худнути
-
Що таке і чим корисна скандинавська дієтаСкандинавська дієта відрізняється простотою, де основні інгредієнти (вид риби або м'яса) надають страві смаку
-
Для здорової шкіри: 8 продуктів, які допомагають організму виробляти колагенЗ віком шкіра втрачає колаген, але додавання певних продуктів до раціону допомагає збільшити його вироблення в організмі
-
Сповільнює старіння: фахівці назвали ягоду - еліксир молодостіВідомо, що ягоди надзвичайно корисні для здоров'я, адже містять багато вітамінів та мікроелементів, які необхідні організму. Деякі елементи здатні сповільнювати старіння