Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Антиоксидантів більшає: коли приготовлені овочі корисніші за свіжіДеякі поживні речовини повністю розвиваються лише при нагріванні, тому деякі овочі більш корисні у приготовленому виді, аніж в сирому. Однак під час приготуування втрачається певна кількість вітаміну С
-
Ці продукти "вигонять" жир з живота: поради експертівНадлишок абдомінального жиру пов’язаний із захворюваннями серця та діабетом 2 типу та його важко позбутися, якщо тільки не споживати певний перелік продуктів
-
П'ять страв, які категорично не можна готувати на пательні з "нержавійки"Посуд з нержавійної сталі завдяки елегантному зовнішньому вигляду та міцності набув значної популярності, проте він не позбавлений своїх обмежень
-
Болі у шлунку: які продукти забороненіВ разі виникнення захворювання необхідно обов'язково звернутися до профільного спеціаліста. Однак не завжди є змога це зробити і тому не зайвим буде вдатися до методів, які можуть полегшити біль. У випадку болей в шлунку це може бути негайна зміна раціону
-
Ці продукти допоможуть спалити зайвий жирДля того, щоб позбавитися близько дев'яти кілограмів та утримати вагу, варто регулярно ставати на ваги, займатися спортом та харчуватися певним чином
-
Ягода та овоч: названо продукти, які захистят шкіру від сонцяСонцезахисний крем є найбільш надійним захистом від сонячних опіків. Однак допоміжним, але досить дієвим є включення до раціону низки продуктів, які здатні підвищити захист шкіри від сонячних променів на 40%
-
Смачно та корисно: дієтолог сказала, які продукти покращують пам'ятьРаціон людини напряму впливає на роботу головного мозгу, а окремі продукти можуть позитивно впливати на орган, зокрема, покращувати пам'ять
-
Ці продукти бережуть під психічних розладів: список від ученихПевні продукти харчування можуть знизити ризик серйозних захворювань і поліпшити не тільки фізичне, але і психічне здоров'я людини
-
Освіжають без зайвих калорій: дієтологиня назвала 4 корисні літні напоїВирівняти водний баланс в організмі допомагає і проста вода, але є й інші, не менш корисні, але смачніші напої
-
Не застудою єдиною: Фахівці назвали маловідомі лікувальні властивості цибуліЦибуля містить надзвичайно багато корисних мікроелементів і є ефективним засобом профілактики багатьох захворювань