Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Вчені попереджають: ці продукти можуть призвести до зменшення тривалості життяПевні продукти можуть, такі як фаст-фуд, негативно впливати на тривалість життя
-
Дієтологи назвали 6 страв, які можна їсти, не побоюючись зайвої вагиЕфективне схуднення базується передусім на дефіциті калорій і збалансованому харчуванні
-
Як зменшити кількість солі в раціоні: 5 головних правилНадмірне споживання солі може негативно позначитися на здоров'ї, тож варто обмежити її кількість у раціоні
-
Ці продукти краще не їсти на сніданок: поради лікаркиКава з круасаном і фастфуд названі найбільш "гіршими і марними", що можна їсти на сніданок
-
Названо 6 головних переваг нектаринів для здоров'я: чим корисні родичі персиківНектарини підтримують здоров'я очей, шкіри та кишківника, захищають серцево-судинну систему тощо
-
Ці продукти збережуть та покращать зірДодавання до раціону корисних продуктів є .простим та ефективним способом покращити здоров'я очей,
-
Не обов'язково повністю відмовлятися: дієтологиня назвала 4 види продуктів з вуглеводами, які допомагають худнутиЩоб позбавитися зайвих кілограмів, не обов'язково повністю відмовлятися від вуглеводів — не всі з них шкідливі, деякі навіть прискорюють метаболізм і допомагають схуднути
-
Експерти радять: Як потрібно їсти кавуни та дині, щоб не нашкодити здоров'юПоєднання деяких продуктів з кавуном або динею може викликати певні проблеми та дискомфорт, особливо у людей з проблемами ШКТ. Тому, щоб насолоджуватися цими ласощами без неприємних наслідків, важливо знати, з якими продуктами вони несумісні
-
Ці продукти захистять від раку: висновок індійських ученихГрупа індійських вчених виділила цілий перелік продуктів, які мають антиканцерогенні властивості.
-
Дефіцит заліза: названо ознаки та необхідний раціонНестача в організмі вітамінів та мікроелементів негативно впливає на загальний стан організму. Одним з ключових для здоров'я людини мінералів є залізо