Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Не тільки вівсянка: названо 6 найкращих продуктів, які допомагають контролювати апетитАби приборкати голод, організму потрібні поживні речовини та стійка енергія — забезпечити це допоможуть певні продукти
-
Не тримайтесь за соломинку: фахівці назвали небезпечний спосіб питиВживання напоїв через соломинку шкідливе для здоров'я людини
-
Що їсти на вечерю, щоб допомогти травленню: дієтологиня запропонувала 5 корисних продуктівФахівці радять більш усвідомлено ставитися до своїх харчових звичок і вибору продуктів для вечірнього прийому їжі
-
Що пити перед сном, аби позбутися здуття живота: лікарка назвала 2 корисні напоїЗдуття живота часто спричинене порушенням травлення, надмірним газоутворенням або затримкою води в організмі. Ці проблеми можна вирішити, додавши до вечірнього меню певні напої
-
Які сорти сиру допомагають схуднути: названо 4 найкорисніші варіантиДеякі види сиру не заважають схудненню, як вважається, а тільки допомагають — передусім завдяки вмісту білка та кальцію
-
Зміцнюємо імунітет перед зимою: 15 сезонних овочів і фруктів, якими потрібно ласувати в серпніУ серпні достигає найбільше овочів і фруктів, які обов'язково потрібно додати до свого щоденного раціону, щоб наситити організм вітамінами й корисними речовинами
-
Корисні для серця та судин: дієтологиня назвала 8 продуктів, які варто додати до раціонуВключення певних продуктів у раціон допомагає підтримувати здоровʼя серцево-судинної системи, знижувати ризик серцевих захворювань і підтримувати загальне самопочуття
-
Ці продукти нашкодять психіці та серцю: застереження дієтологаУльтраоброблені продукти є шкідливими як і для здоров'я серця, так і для здоров'я психіки
-
Що їсти, аби довше почуватися ситим та безпечно худнути: список корисних продуктівРегулярне споживання деяких продуктів зазвичай вважають корисним для людей, які намагаються скинути зайву вагу
-
Цей продукт є небезпечним для судин та серця: висновок лікарів
Продукти з високим вмістом солі, переконані лікарі, мають на стан судин і серця найбільш руйнівний вплив.