Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Не лише сир і курка: дієтологи назвали 6 білкових продуктів, які допомагають худнутиДодавання до раціону продуктів з високим вмістом білка є одних з головних компонентів у процесі схуднення
-
Ожиріння печінки: фахівці назвали найшкідливішу звичкуРаціон, багатий на вуглеводи, може стати причиною розвитку жирової хвороби органу
-
Скільки варити некруте яйце? Ідеальні яйця та як їх приготувати"Просто, як некруте яйце". Цей вислів означає, що вирішення якогось завдання – справа елементарна. Тим прикріше стикатися з ситуацією, коли ця примітивна страва з приказки виходить не такою, як хочеться. У чому секрет успіху?
-
Як прискорити метаболізм: 7 порад щодо харчування та способу життяРаціональне харчування допоможе прискорити обмін речовин — це, своєю чергою, сприяє схудненню
-
Корисна та низькокалорійна: названо несподівані "плюси" картопліЛюди звикли вважати картоплю не надто корисним овочем, чи не єдиним "плюсом" якого є його кулінарна універсальність. Однак цей стереотип зовсім не відповідає дійсності
-
Заважають худнути: названо 5 видів продуктів, які сповільнюють обмін речовинДля ефективного схуднення варто "розкачати" метаболізм, однак деякі продукти мають протилежний ефект, тому варто обмежити їх присутність у раціоні
-
Для шкіри, серця та імунітету: вчені назвали один з найкорисніших видів чаюЧай з шипшини є одним з найкорисніших видів чаю, а серед його головних властивостей — покращення імунітету та якості шкіри, а також зміцнення серця
-
Головне - не переборщити: фахівці розповіли про користь кориціКориця є не лише дуже популярною спецією, вона ще надзвичайно корисна для організму
-
Мало калорій, багато клітковини: названо 7 соків, які найкраще допомагають худнутиПевні продукти допомагають ефективніше втрачати вагу, серед них — деякі овочеві та фруктові соки
-
Названо найшкідливіший напій для нирокНирки є життєво важливим органом, який відповідає за виведення продуктів життєдіяльності шляхом фільтрації крові, регуляцію водно-сольового балансу та кров'яного тиску, кровоутворення, кальцієвий обмін тощо. Раціон, особливо напої, є важливим фактором підтримки правильного функціонування органу.