Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Як прискорити метаболізм: 7 порад щодо харчування та способу життяРаціональне харчування допоможе прискорити обмін речовин — це, своєю чергою, сприяє схудненню
-
Корисна та низькокалорійна: названо несподівані "плюси" картопліЛюди звикли вважати картоплю не надто корисним овочем, чи не єдиним "плюсом" якого є його кулінарна універсальність. Однак цей стереотип зовсім не відповідає дійсності
-
Заважають худнути: названо 5 видів продуктів, які сповільнюють обмін речовинДля ефективного схуднення варто "розкачати" метаболізм, однак деякі продукти мають протилежний ефект, тому варто обмежити їх присутність у раціоні
-
Для шкіри, серця та імунітету: вчені назвали один з найкорисніших видів чаюЧай з шипшини є одним з найкорисніших видів чаю, а серед його головних властивостей — покращення імунітету та якості шкіри, а також зміцнення серця
-
Головне - не переборщити: фахівці розповіли про користь кориціКориця є не лише дуже популярною спецією, вона ще надзвичайно корисна для організму
-
Мало калорій, багато клітковини: названо 7 соків, які найкраще допомагають худнутиПевні продукти допомагають ефективніше втрачати вагу, серед них — деякі овочеві та фруктові соки
-
Названо найшкідливіший напій для нирокНирки є життєво важливим органом, який відповідає за виведення продуктів життєдіяльності шляхом фільтрації крові, регуляцію водно-сольового балансу та кров'яного тиску, кровоутворення, кальцієвий обмін тощо. Раціон, особливо напої, є важливим фактором підтримки правильного функціонування органу.
-
Не тільки вівсянка: названо 6 найкращих продуктів, які допомагають контролювати апетитАби приборкати голод, організму потрібні поживні речовини та стійка енергія — забезпечити це допоможуть певні продукти
-
Не тримайтесь за соломинку: фахівці назвали небезпечний спосіб питиВживання напоїв через соломинку шкідливе для здоров'я людини
-
Що їсти на вечерю, щоб допомогти травленню: дієтологиня запропонувала 5 корисних продуктівФахівці радять більш усвідомлено ставитися до своїх харчових звичок і вибору продуктів для вечірнього прийому їжі