Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Вітаміни, залізо, йод і кальцій: Нутриціологи назвали дев'ять найкорисніших рибних консервівДієтологи радять їсти перераховані рибні консерви, принаймні, двічі на тиждень, щоб наситити свій організм усіма корисними речовинами
-
Фахівці назвали багаті вуглеводами продукти, які не впливають на вагуНе всі продукти, багаті на вуглеводи, викликають появу зайвої ваги
-
Струнка фігура: іспанські вчені назвали корисний продуктВживання яєць майже кожного дня у будь якій формі сприятиме стрункій фігурі
-
Чим корисна груша? Грушевий компот як "жива вода" — правда чи вигадкаГрушу в Україні завжди любили та поважали. І, як з'ясовується, зовсім не дарма, тому що настільки корисний фрукт треба ще пошукати
-
Фахівці сказали, продукти якого кольору шкодять артеріямВживання деяких продуктів бежевого кольору може підвищити ризик утворення тромбів
-
Допоможуть запобігти анемії та підвищити імунітет: названо 5 продуктів з високим вмістом залізаЗалізо є життєво важливим для організму елементом: воно допомагає транспортувати кисень і сприяє росту
-
Біль та запалення: названо продукти, що провокують проблеми з суглобамиПродукти, багаті на рафіновані вуглеводи, можуть спровокувати біль та запалення у суглобах. Запалення є реакцією імунної системи. У деяких випадках воно стає хронічним, що може спричинити артрит
-
Особливо корисні для жінок: названо 8 продуктів, які покращують травленняЗдоров'я кишківника має значний вплив на стан усього організму, тож варто підтримувати його шляхом раціонального харчування
-
Правильний сніданок продовжує тривалість життяПравильний сніданок щодня може збільшити тривалість життя на 35%
-
Допоможуть впоратися з тривогою та занепокоєнням: названо 8 продуктів, які знижують рівень стресуХронічний стрес і тривога можуть негативно вплинути на стан здоров'я, тож варто за можливості їх знижувати, зокрема — шляхом правильного харчування