Лікар назвала один з найбільш шкідливих продуктів для жіночого організму
Ожиріння у жінок може призвести в майбутньбому до гінекологічних та серцево-судинних захворювань. Саме тому необхідно уникати цукру
Про це зазначила лікар-ендокринолог, пише useti.
"Надмірне споживання цукру може викликати ожиріння, в подальшому – інсулінорезистентність, серцево-судинні захворювання, синдром полікістозних яєчників, атеросклероз. Також цукор негативно впливає на шкіру, а саме на вироблення колагену, у зв’язку з чим представницям прекрасної статі не рекомендується вживати простих вуглеводів на добу", – пояснила лікар.
Лікар порадила включити в раціон більше овочів, фруктів, горіхів, оскільки вони багаті на вітамін Е, який попереджає утворення тромбів, покращує еластичність судин, стимулює синтез білків і колагену, а також бере участь у регуляції менструального циклу.
