Корисно їсти
Вчені назвали продукти, від яких не варто відмовлятися
Виключення з раціону навіть маленьких об'ємів овочів та фруктів може спровокувати психічні проблеми
Getty Images
На думку експертів, через відмову від овочевих салатів або свіжих фруктів ризик виникнення тривожності у людини зростає на 24%. Причому розлад буде розвиватися сильніше, якщо у людини в організмі надлишок жиру.
Згідно з результатами їх досліджень, якщо рівень жиру в організмі людини більше 36%, то ризик виникнення тривожного розладу у нього зростає на 70% і більше. Також фахівці відзначили, що до тривожних розладів схильні в основному самотні люди – 13,9%. У тих, хто жив з партнером, цей показник дорівнював 7,8%.
Учасниками дослідження канадських вчених стали понад 26 тисяч осіб. Їх вік коливався від 45 до 65 років.