Сироватка: корисні властивості дешевого продукту
Сироватка, яка є дешевим побічним продуктом виробництва сирів, допоможе позбавитися проблем з тиском та зайвих кілограмів
Виявилося, що щодня необхідно вживати всього 2 склянки сироваткового протеїну. Він збільшить стійкість до інсуліну і допоможе відновити лімітний обмін.
Під час експериментів учасникам давали кілька разів на день напої з ним. Через деякий час з’ясувалося, що ті, хто його пив, спалили значно більше жиру, ніж споживачі плацебо.
В сироватці велика кількість амінокислот, тому вона не тільки сприятливо впливає на рівень тиску, а й допомагає позбутися ненависних зайвих кілограмів.
Сироватка підходить для будь-якого віку, її можна вживати вагітним. Важливо лише стежити за свіжістю продукту і не перевищувати дворазове дозування на день.