Фахівці сказали, продукти якого кольору шкодять артеріям
Вживання деяких продуктів бежевого кольору може підвищити ризик утворення тромбів
Про це розповіла лікар-дієтолог, передає "ДС" з посиланням на womanlife.kyiv.ua.
Тромби є згустками крові, які перетворилися на гелеподібний стан, що необхідні для запобігання надмірній кровотечі при порізі. Деякі з них, які не розсмоктуються природним шляхом, можуть бути небезпечними. Якщо вони потрапляють до таких органів, як, наприклад, легені чи серце, це може призвести до смерті.
"Дослідження показали, що трансжири та смаження на олії можуть мати запальні ефекти, а також залишати накопичення бляшок в артеріях, що перешкоджатиме правильному кровотоку і призведе до більшого ризику утворення тромбів. Доведено, що солодкі напої, солодощі та червоне м’ясо збільшують ризик", – каже лікар.
Вона застерегла від певних продуктів бежевого кольору.
"Тут немає жодного секрету — продукти, які збільшують вірогідність утворення тромбів, — це продукти, яких слід уникати з десятків інших причин. Бежеві продукти, які ми всі так любимо, є одним із головних злочинців. Чіпси, печиво, рулетики, білий хліб, смажене курча – все це завдасть шкоди вашим артеріям", – пояснює дієтолог.
Тим не менш, здорове харчування може допомогти запобігти утворенню тромбів. З погляду продуктів, які можуть допомогти знизити ризик. Фахівці рекомендують їсти п’ять порцій на день, за можливості цільнозернові продукти, м'ясо птиці та рибу. А печиво та тістечка варто замінити горіхами.
