Фахівці назвали найнебезпечніші продукти для гіпертоніків
Гіпертонія або артеріальна гіпертензія — небезпечне захворювання серцево-судинної системи, яке характеризується стійким підвищенням артеріального тиску. Найбільш поширеними захворюваннями, що виникають в результаті гіпертонії, є інсульт, інфаркт, атеросклероз, порушення ритму серця і ниркова недостатність. Стан організму можна контролювати не лише завдяки лікам, а й за допомогою правильного раціону
Про це кажуть західні фахівці, пише lady.kyiv.
Так, лікарі не рекомендують зловживати сіллю та жирною їжею. Прикладами є: смажене м’ясо і риба, сало, пиріжки та інші подібні харчові вироби, наваристий бульйон.
У список включені молочні і кисломолочні продукти з високим вмістом жирів, повної відмови не потрібно, просто варто віддавати перевагу більш легким варіаціям.
Хворим на гіпертонію не варто і захоплюватися гострими приправами, закусками і соусами.
Крім того, в перелік табу входить і алкоголь, який створює додаткове навантаження на серце, що загрожує підвищенням кров’яного тиску.
Що стосується рекомендацій, то людям з гіпертонією важливо додати в раціон болгарський перець, гарбузове насіння, сир, темний шоколад, мигдаль та зелений чай.
