Фахівці назвали один з найкращих напоїв для мозку

До таких висновків прийшли вчені за результатами досліджень за участю 827 осіб віком від 60 років, пише elegantwoman.kyiv.ua.

Відомо, що кава знижує рівень запальних процесів в організмі, таким чином збільшуючи тривалість життя.

Кофеїн, поліфеноли та антиоксиданти в каві допомагають запобігати віковому погіршенню когнітивного функціоналу. Кава посилює мозкові процеси, допомагає краще і швидше думати, забезпечує "допінг" для людей, які регулярно практикують важкі розумові процеси.

Оптимальна кількість кави на день - три-чотири кавові чашки. Рекомендується пити чорну каву з мінімум будь-яких доповнень. Бажано зовсім без цукру, або з корисними його замінниками на зразок стевії.