ЗМІ перелічили продукти, які допомагають очистити судини
Від стану судин напряму залежить ризик виникнення серцевих захворювань. Аби вберегтисебе від інфарктів та інсультів, необхідно завчасно очищати кровоносні судини
Видання Useti ділиться списком таких продуктів, передає "ДС".
Бобові, зелень та лосось
Якщо судини закупорює холестерин, організму потрібен вітамін В. Він міститься у таких продуктах, як лосось та зелень. Також квасоля, сочевиця, соя і боби є відмінним джерелом вітаміну групи В.
Квашена капуста
У 300 грамах квашеної капусти міститься необхідна добова норма вітаміну С, а також представлені вітаміни групи В. Цей продукт захищає організм, зокрема судини, від впливу хімічних речовин.
Часник
Експерти рекомендують вживати часник у чистому вигляді. Цей продукт один з найкращих, який ефективно очищає кровоносні судини.
Гранат
Окрім овочів, позитивний вплив на кровоносну систему людини мають фрукти, серед них – гранат. Одне з досліджень показало, що вживання гранатового соку протягом року зменшує товщину стінок судин.
