Шкода від хліба: лікар назвала наслідки повної відмови від продукту
Всім відомі поради дієтологів про відсутність особливої користі від хлібу для організму людини. Однак зазвичай йдеться про негативний вплив на фігуру. Та відмова від хлібу покращить не лише фігуру, а й здоров'я
Ендокринолог та дієтолог розповіла, про наслідки повної відмови від хлібу для людини, пише medicalanswers.com.ua.
За її словами фахівчині, варто відмовитися від хлібо-булочних виробів. Такі зміни в раціоні призведуть до позитивних змін, в першу чергу для якості крові і стану кишечника.
"Зменшиться інсулін, глюкоза і нормалізується вуглеводний і ліпідний обмін. Також знизяться тригліцериди і погані фракції холестерину. У кишечнику сповільниться зростання патогенних бактерій і грибів, що дасть зростання співдружній мікробіоті", — пояснила лікарка.
Фахівчиня також додала, що якщо повна відмова від хліба з якихось причин неможлива, варто віддавати перевагу цільнозерновому з висівками та клітковиною.
