Щоб потім не боротися із зайвою вагою: названо ТОП-10 продуктів, небажаних для дітей

Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин, передає "ДС".

Вона склала список з 10 продуктів, які не варто давати дітям.

1. Солодкі молочні напої, йогурти з наповнювачами, лимонади у пляшках. Вони не містять у складі нічого, крім цукру, води та барвників з ароматизаторами та консервантами
2. Ковбаси та сосиски — в них багато солі та жиру
3. Печиво та пончики — багато цукру за відсутності поживної цінності
4. Пластівці на сніданок — багато цукру, барвників, рафінованих вуглеводів
5. Хот-доги, бургери, м’ясні вироби з ресторанів швидкого харчування — багато солі, жиру та консервантів
6. Смажені напівфабрикати та фаст-фуд — субпродукти з великою кількістю насиченого жиру
7. М’ясні та рибні консерви — багато солі та жиру
8. Картопляні чи фруктові чіпси — висока енергетична щільність та нульова поживна цінність
9. Копчені напівфабрикати — регулярне вживання збільшує ризик ожиріння та деяких серйозних хвороб.
10. Кондитерські вироби фабричного виробництва — містять дешевий рослинний жир та багато цукру.

Як писала "ДС", вишня є скарбницею вітамінів та мінералів, її регулярне споживання здатно покращити стан організму.