Допоможе схуднути: названо неочікуваний ефект від кави з лимоном
Замість традиційних цукру або молока до кави можна додати лимон — цей напій матиме неочікувані властивості
Про це йдеться у публікації Fuer Sie, передає "ДС".
Видання нагадує, що лимон є джерелом вітаміну С, В12 і В5, калію та магнію, має протизапальні властивості. У поєднанні з кавою створює ефективний спалювач жиру, прискорюючи спалювання і метаболізм жирів. Кофеїн стимулює нервову систему, завдяки чому підвищується кров'яний тиск і температура тіла. Процес термогенезу збільшує витрати енергії, а відповідно — й обмін речовин. Організм споживає більше калорій, ніж без кофеїну. Своєю чергою калій і вітамін С прискорюють обмін речовин. За допомогою вітаміну С організм виробляє норадреналін, який допомагає видаляти жир.
Крім того, "нетиповий" гірко-кислим смак діє як природний засіб для придушення апетиту.
Щоб приготувати цей напій, автори публікації радять взяти на 1 порцію 240 мл чорної кави та лимон. Каву заварюють, як зазвичай, і дають їй охолонути (інакше вітамін С може втратити свою ефективність). Потім — вичавлюють сік з лимона.
Пити таку каву краще відразу після пробудження, бажано — перед тренуванням, щоб ще більше активізувати метаболізм.
Утім, такий напій не дуже підходить людям, у яких проблеми зі шлунком або зубами.
Як писала "ДС", підтримувати волосся у здоровому стані допоможе включення до раціону певних напоїв.
