Користь зелені: лікарі назвали головні властивості
Зелень корисна для організму завдяки вмісту важливих вітамінів та мікроелементів
Медики озвучили п’ять корисних для організму властивостей зелені, пише glamour.kyiv.ua.
Позитивний ефект від вживання останньої відчутний для травної системи, шкіри, а ще вона служить профілактичним засобом від онкології.
За рахунок зелені можна поліпшити засвоєння організмом поживних речовин, попутно стимулюючи метаболізм. Згідно з висновками фахівців Національного інституту раку, хрестоцвіті овочі в змозі скорочувати ризик розвитку деяких видів онкології.
Зелень містить в собі великі обсяги антиоксидантів, маючи в складі бета-каротин, що протистоїть впливу вільних радикалів. Корисним продукт є також для шлунково-кишкового тракту, підтримуючи здоровий мікробіом. Цьому сприяє в тому числі наявність в зелені клітковини.
Петрушка, кріп та інші подібні рослини служать свого роду "живильними електростанціями", маючи велику кількість вітамінів, включаючи K, A і C. Крім того, у них є калій, магній, безліч мінералів, що позитивно впливає на шкіру і імунну систему.
