Користь та небезпека: кому не варто їсти малину
Малина — надзвичайно корисна ягода. Вона багата вітамінами, глюкозою, фруктозою. Ягода також допомагає підтримувати хороший тонус шкіри
Однак є кілька протипоказань для її вживання, пише glamour.kyiv.ua.
Так, в разі переїдання малини існує ризик набору ваги. Добова норма для людей, що сидять на дієті, становить 100 грам, в яких міститься 41 калорія.
Малина допомагає очистити судини від холестерину, але вона небезпечна для людей, схильних до алергії. Ягода не рекомендується особам, які страждають проблемами з шлунково-кишкового тракту, виразкою, гастритом, оскільки може викликати загострення.
Експерти не радять їсти малину людям з поліпами в носі і бронхіальною астмою. Через сечогінний ефект від ягоди варто відмовитися громадянам з хворими нирками.
