Не завжди корисні: лікар назвала небезпечні для печінки фрукти
Всі ми знаємо, що фрукти є надзвичайно корисними для організму як джерело необхідних вітамінів та мінералів. Однак деякі з них в разі надмірного вживання можуть нашкодити організму, зокрема печінці
За її словами, надмірне вживання фруктози призводить до неалкогольної жирової хвороби печінки.
"Коли людина думає, що їсть нешкідливе яблуко або грушу, це не так — вона у великій кількості їсть фруктозу, яка може привести до неалкогольної жирової хвороби печінки. Глюкоза переробляється під дією інсуліну і йде на енергію і в жирові запаси", — розповіла вона.
Медик пояснила, що в кісточкових фруктах (персики, абрикоси, вишні, сливи) більше глюкози, а в зерняткових (яблука, груші) — фруктози. Білки печінки повністю переробляють фруктозу.
Спеціалістка радить їсти фрукти не окремим прийомом їжі, а в якості десерту.
Неалкогольна жирова хвороба печінки – це дистрофія органу, яка супроводжується не тільки пошкодженням клітин, але і згубним впливом на інші органи. Це хвороба дуже підступна, тому що розвивається безсимптомно.
Правильне харчування, регулярні фізичні навантаження, активний спосіб життя і відмова від шкідливих звичок сприяють ефективній детоксикації.