Названо фрукт, який допоможе знизити холестерин
Високий холестерин збільшує ризик виникнення серцевих захворювань. Стабілізувати його рівень в організмі можна за допомогою ліків, однак краще додати до раціону один фрукт, який допоможе впоратися з цією проблемою
Про це розповів дієтолог Роб Хобсон, передає "ДС" з посиланням на glamour.kyiv.ua.
Фахівець зазначив, що знизити рівень цукру в крові допоможуть груші. В цих фруктах міститься велика кількість розчинної клітковини, відомої як пектин.
"Розчинна клітковина в кишечнику перетворюється на щось на зразок гелеподібної речовини, потім вона зв’язується з холестерином і виводиться з організму", – пояснив Хобсон.
За словами дієтолога, вчені довели здатність пектину знижувати рівень холестерину. Багато пектину також в інших фруктах, наприклад, в яблуках і цитрусових.
Крім того, груші багаті антиоксидантами, які допомагають організму боротися з вільними радикалами, а також знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
