Нежить: продукти, які не варто їсти під час хвороби
Нежить є ледь не обов'язковим атрибутом зими. Абсолютна більшість людей намагається позбавитися симптому за допомогою ліків. Однак під час лікування не варто нехтувати питаннями раціону
За словами спеціалістів, є кілька продуктів, які не варто вживати під час нежитю, пише elegantwoman.kyiv.ua.
Молочні продукти. Казеїн і лактоза, що містяться в молоці та молочних продуктах, підсилюють вироблення слизу в організмі. Через цукор ймовірність виділення надмірної кількості слизу після вживання готових молочних продуктів набагато вище. Молочні продукти з низьким вмістом жиру містять сироватковий протеїн. Це може порушити гормональний баланс і негативно вплинути на фертильність.
Соя. Чудовий вегетаріанський продукт в плані вмісту білків. Однак білки призводять до надмірного виділення слизу організмом, тому від сої варто тимчасово відмовитись.
Солодощі. Вони насичені цукром і підсилюють симптоми нежиті, а також закладеності носу. Тому їх варто повністю ваключити з раціону.
Напої з кофеїном. Кофеїн викликає надмірне виділення слизу. Крім високого вмісту цукру в напої викликає надмірне виділення слизу. Тому варто пити лише воду, яка скорочує обсяг слизу і його вплив на носові проходи, а також дихальні шляхи.
Горіхи і насіння. Клітинам нашого тіла потрібно білок для виробництва слизу. А в умовах надмірного вироблення слизу під час хвороби слід відмовитися від горіхів та насіння.
